Podcasts to listen to in a time of healing

For tiden hører jeg mye på podcaster for å bearbeide ting og ta en aktiv del i min process of healing. Her er fire podcaster som jeg har begynt å høre på mye nå nylig.


Det jeg liker med disse er at de har en holistisk tilnærming til alle tema, altså at alt i mennesket er en helhet: kropp, sjel og ånd. Spesielt viktig er det at de går mye inn på emotional health, og hvordan emotional health henger sammen med ens spirituality, ens tanker, hvordan kroppen håndterer mat, stress, smerte osv. Rett og slett sinnsykt interessant og relevant for alle i vår tid og i vårt samfunn. Jo mer jeg lærer her jo mer forstår jeg også om meg selv, og at min process of healing ikke bare handler om å deale med noen såre tema, men også finne ut hvordan de påvirker meg fysisk og mentalt, som igjen påvirker alt annet.

 

music which helps you heal

Akkurat nå er det noen sanger, noen album, noe musikk som hjelper meg i en tid av healing. Jeg har også enkelte spillelister, men de deler jeg en annen gang. Her kommer noen av albumene som hjelper meg akkurat nå.

1.Florence + The Machine – High as Hope. Dette albumet er fullt av styrke så vel som sårbarhet, vakre melodier og rå tekster. Musikken er, som tittelen på albumet indikerer, full av håp.

2.Taylor Swift – Folkore. Skrev om dette albumet i forrige post, men det hører også til her. Av disse låtene får man en følelse av å ikke være alene, av å ikke ville gi opp.

3.Hammock – Raising Your Voice… Trying to Stop an Echo. Instrumental musikk som jeg har hørt på i mange år, og dette albumet er et av de eldre. Det er mindre mørkt enn noen av de andre albumene deres, og er derfor det jeg hører mest på nå. Musikkens kompleksitet speiler alt som foregår på innsiden, både av lys og mørke. 

4.Carolyn Jones – Debussy Piano Music. Litt annerledes enn de andre på listen. Dette her er flere pieces av Debussy spilt av en dyktig pianist. Jeg elsker å høre på denne samlingen, den er så vakker og lett til sinns. 

5.Bon Iver – For Emma, Forever Ago. Det eldste albumet til Bon Iver, og et av de beste. Her er det plass til mange følelser og minner, mye fint og håpefullt. 

6.Beach House – Teen Dream. Nok et eldre album. Mye minner, men like mye en optimisme for framtiden. 

7.London Grammar – If You Wait. Dette albumet føler jeg at speaks for a broken heart and mind. Det tar deg gjennom mange følelser og tanker. Det går dypere i det å bearbeide og akseptere.